春季是精神疾病的高发季节，特别是对于已经确诊的精神疾病患者，春季更容易出现病情复发的情况。这主要是由于春季的气温、气压、湿度等多变，容易引起大脑分泌的神经递质紊乱，从而导致心理的失衡，使精神分裂症、情感性精神障碍等精神心理疾病容易在此期间发作。

l 坚持按医嘱服药

对于已经确诊的精神疾病患者，一定要按照医生的嘱咐，坚持按时服用药物，不要自行停药或者更改药物剂量。

l 保持良好的生活习惯

保持充足的睡眠，合理的饮食，适度的运动，这些都有助于维护身心健康，减少精神疾病的发生。

l 设定实际可行的目标

过高的目标可能会使人感到沮丧，加重心理负担，因此，设定一些短期内可以实现的目标，将大目标分解成若干个小目标，逐一实现，有助于减轻压力。

l 定期进行心理咨询

如果感到压力过大，不妨寻求专业的心理咨询师的帮助，他们能提供专业的指导和建议，帮助您更好地应对生活中的问题。

最重要的是！！！

最重要的是！！！

最重要的是！！！

如果您或您的亲友出现了精神疾病的症状，一定要及时就医，不要拖延。同时，也要注重平时的精神保健，预防精神疾病的发生。